Matelas connectés contre les troubles du sommeil: notre top3

Plus de la moitié de la population française déclare souffrir de troubles du sommeil. Or, le manque de sommeil est à l’origine de nombreux problèmes de santé, comme des problèmes cardiovasculaires, prise de poids et troubles psychologiques. Il est donc important de ne pas lésiner sur sa literie et notamment son matelas!

En effet le matelas peut influer sur la qualité de votre sommeil, et significativement améliorer vos problèmes de dos si vous en souffrez. Un bon oreiller est également conseillé pour bien soutenir les cervicales dans la continuité de la colonne vertébrale. Les fabricants de literie se sont donc penchés sur le problème et ont conçu des matelas intelligents et connectés afin d’essayer de résoudre nos problèmes de sommeil. La literie intelligente va se connecter à vos autres appareils domotiques intelligents tels que votre réveil, téléphone ou enceinte…

Nous connaissions les traqueurs de sommeil sur applications mobiles, mais ils intègrent désormais directement nos matelas, pour avoir des informations encore plus précises sur nos phases de sommeil. Grâce aux technologies développées dans ces matelas intelligents, vous pourrez savoir par exemple, à quelle heure vous vous été endormi, combien de temps vous avez dormi, combien de fois vous vous êtes réveillé et combien de fois vous avez changé de position. Ces informations sont importantes pour juger de la qualité de votre sommeil, et trouver ce qui à l’origine de votre fatigue. Elles ne remplacent pas un diagnostic polysomnographique d’un centre de sommeil, surtout si vous souffrez d’apnée du sommeil ou d’insomnie sévère.

Nous allons voir en détails ce que proposent les différents matelas du marché, et la technologie utilisée pour chacun.

•  iBedFLEX® Le matelas connecté qui évolue avec vous

Le groupe Flex, basé à Madrid, existe depuis plus de cent ans et vend des matelas à travers le monde entier. Étant un des leaders internationaux, il était logique que le groupe développe son propre matelas connecté. Il s’agit du “iBedFLEX®” , le premier matelas capable d’adapter la fermeté et la souplesse en fonction de la morphologie d’une ou deux personnes. Il va évoluer avec vous en prenant en compte les changements de poids, par exemple lors d’une grossesse pour que vous n’ayez pas à changer de literie. Si le confort que l’algorithme a calculé ne vous convient pas, vous pouvez le configurer vous-même grâce à une application dédiée sur votre téléphone.

8 éléments du matelas sont ainsi configurés, l’objectif étant que votre colonne vertébrale soit alignée. Plus le remplissage de l’élément est important, plus la zone sera ferme. Vous pouvez choisir entre 6 niveaux de remplissage pour chaque élément.

Chaque matin, vous aurez un reporting sur la qualité de votre sommeil, avec une note qui sera attribuée sur 100. Elle est calculée en fonction des mouvements et de leurs intensités, des réveils et du temps réel dormi. Un hypnogramme vous renseignera sur les différentes phases de sommeil et leur durée pendant la nuit.

C’est au bout de 3 nuits d’analyses que ce matelas intelligent se démarque : après avoir collecté assez d’informations, il ajustera la fermeté selon votre besoin. Ainsi, plus vous l’utiliserez, plus il adaptera le confort qui vous correspond pour optimiser au mieux votre nuit de repos.

Le petit plus de ce matelas est la fonction réveil intelligente, qui va déclencher de douces vibrations durant la phase de sommeil la plus adapté. Ainsi vous aurez la sensation d’être en pleine forme même tôt le matin ! L’heure de réveil se programme directement sur l’application.

Tout ce concentré de technologie demande un certain investissement, ainsi le budget à prévoir est de 2500 € pour un lit une place, et 3500 € pour un lit deux places.

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• E-rêve de Bultex le matelas intelligent qui prend soin de votre santé

La marque française n’est pas en reste au niveau technologique ! Elle a en effet lancé sa gamme de matelas connectés, dont le “E-RÊVE”. Celui-ci va non seulement mesurer la qualité de votre sommeil, mais aussi votre activité physique.

Sa mousse nano haute qualité est équipée d’un capteur permettant d’analyser la température de votre chambre, le taux d’humidité, et ainsi adapter la température du matelas pour éviter les micro-réveils.

Comme pour tous les appareils connectés, il vous faudra télécharger l’application dédiée, afin de renseigner et collecter toutes les informations utiles. En plus, un bracelet traqueur fourni avec le matelas permettra d’analyser très précisément vos cycles de sommeil et de proposer les conseils qui découlent de ces analyses. Le dispositif peut être relié à deux bracelets pour les couples.

Ce bracelet, si vous le portez en journée, mesurera votre activité physique : calories, fréquence cardiaque, nombre de pas…. Afin d’avoir une vision globale de votre santé. Une fois les données collectées, des conseils personnalisés d’experts du sommeil, ainsi que des défis vous seront confiés pour vous inciter à changer vos habitudes.

Vous vous mettez en mode avion pour dormir ? Ce qui est d’ailleurs préconisé car les ondes 3G et 4G ne sont pas conseillées. Pas de problème avec le E-Rêve qui collecte les informations même sans réseau ! Les données se synchronisent dès que votre téléphone sera de nouveau opérationnel.

Sa fonction réveil par une courte vibration permettra de vous réveiller au moment le plus opportun de votre cycle de sommeil, comme son concurrent.

Pour développer son matelas connecté, la marque Bultex s’est entourée de scientifiques pour mettre au point ce matelas intelligent pendant 3 ans.

Le prix pour ce matelas connecté Bultex nano confort ferme E-RÊVE en taille queen size est de 1878€.

• 360 Smart Bed de Sleepnumber le matelas connecté anti-ronflement

Le matelas intelligent de Sleepnumber est équipé de deux chambres à air afin d’adapter sa fermeté aux deux dormeurs. Un capteur audio de ronflement détectera ce bruit désagréable et relèvera automatiquement la tête du dormeur problématique, de 7 degrés pour dégager les voies respiratoires de ce dernier, ainsi et cesser le ronflement.

Ce qui le distingue de ses concurrents est la fonction préchauffage du lit, très pratique en hiver quand il fait froid même sous votre couette en duvet ! Cette fonction se mettra en route systématiquement en fonction de l’heure habituelle de votre coucher.

Autre fonction intéressante, des leds à détecteur de mouvements se mettent en marche pour éclairer le sol si vous vous levez en pleine nuit.

Grâce à son application sur smartphone,  les données de vos phases de sommeil seront transmises, et vous serez réveillé en phase de sommeil la plus propice, c’est-à-dire en phase de sommeil léger.

L’application dédiée donnera une note basée sur la qualité de votre sommeil, et vous donnera des conseils en fonction des données qu’elle aura récupéré sur vos nuits, comme les deux autres matelas connectés cités précédemment dans notre article.

Pour investir dans ce matelas ingénieux il vous en coûtera 4,599 $ pour un matelas deux places.